榜首误区，牛奶不能放在阳光下暴晒，放在阳光下晒能添加维生素D都是哄人的。
第二误区，不要把牛奶当水喝用来服药，吃药前后的一两个小时不要喝牛奶，两者犯冲。第三误区，婴儿不能喝酸奶，一周岁往上的孩子能恰当的喝一些，再小的孩子，就算了，婴儿的肠胃功用很弱，其时不能吃凉的食物。
第四误区，喝牛奶时分别加糖，加糖会使牛奶发生不良反应。第五误区，用牛奶代替水，三岁以上的人就可以每天喝三百毫升左右的牛奶了，可是牛奶不能代替水，该喝水仍是要喝水的。第六误区，牛奶和鸡蛋调配养分更高？错了，两者在一起吃会高蛋白吸取太多，导致昏昏欲睡，所以仍是主张牛奶和面包，生果蔬菜调配吧。
